Services en présentiel ou à distance.
Chrysalid
(ou personnel d'ailleurs) n'est pas une faiblesse, contraiterement à ce que pensent souvent les personnes qui y vont, droit devant !!
C’est la rencontre de plusieurs mondes qui finissent par entrer en collision.
Une charge de travail excessive, des exigences permanentes, des valeurs qui ne sont plus alignées, une organisation dysfonctionnelle, parfois même un environnement hostile ou violent.
Les croyances, les blessures, le besoin d’être fort.e, de tenir coûte que coûte, la peur du regard des autres, le perfectionnisme, cette sensation permanente de devoir faire plus...
Le stress chronique, la fatigue, le système nerveux en hypervigilance, les hormones qui se dérèglent, les douleurs, les troubles du sommeil, l’impression de ne plus récupérer.
La charge mentale, le fait de tout porter, tout anticiper, tout gérer.
Particulièrement chez les femmes qui avancent sans jamais s’autoriser à ralentir.
Quand il devient impossible de continuer à vivre à l’opposé de ses besoins profonds.
Petit à petit, quelque chose s’éteint.
Vous avez cru pouvoir continuer.
Mais des symptômes vous racontaient déjà une autre histoire :
- fatigue, troubles du sommeil, bruxisme
- perte d'attention, oublis
- tensions physiques et psychiques,
- irritabilité,
- douleurs physiques non expliquées médicalement,
- anxiété, "boule au ventre"
- perte d’élan, de motivation, ...
- épuisement émotionnel, impression de "brouillard" permanent
- cynisme.
Changer d’emploi ou s’arrêter quelques semaines ne suffit pas toujours.
Si rien n’est compris en profondeur, le risque est de reproduire ailleurs les mêmes mécanismes.
Nous travaillons ensemble sur plusieurs dimensions :
Parce qu’un travail uniquement mental ne suffit pas toujours à transformer durablement les choses.
Comprendre ce qui vous arrive est une première étape.
Mais lorsque l'on est épuisé, savoir qu'il faudrait ralentir, poser des limites ou penser davantage à soi ne suffit pas toujours à changer les choses.
C'est pour cette raison que j'ai créé les accompagnements CAP SUR TA VIE !
La déclinaison Cap sur ta Vie : Burnout, est un accompagnement individuel de 5 mois pour vous aider à comprendre ce qui vous a conduit à l'épuisement, retrouver vos repères et construire une reprise durable.
Nous avançons en 4 étapes :
Comprendre - Identifier - Agir - Consolider
L'accompagnement prend en compte votre fonctionnement, votre corps, vos émotions et la éralité de votre environnement professionnel. Il est entièrement personnalité et s'adapte à l'endroit où vous en êtes aujourd'hui.
Vous venez de vivre une expérience professionnelle difficile (burnout ? harcèlement ? les deux ? ).
Vous avez compris que vous aviez besoin d'être en phase avec vos valeurs pour vous épanouir mais vous doutez du chemin à prendre ?
Vous aspirez à des missions plus épanouissantes ?
Vous recherchez votre véritable voie, votre projet de vie ?
Vous voulez retrouver l’envie, la motivation et le plaisir de travailler ?
En résumé, vous voulez arrêter de subir votre vie, reprendre les commandes ?
Alors vous êtes prêt-e à commencer votre bilan de compétences.
le bilan "PREMIUM", dédié aux personnes qui souhaitent retravailler leur projet professionnel après avoir vécu un burnout et/ou du harcèlement professionnel.
L'objectif sera dans un premier temps de vérifier que vous êtes prêt à vous repositionner. Le bilan ne doit pas être une fuite mais la continuité de votre guérison.
24 heures pour prendre en compte vos difficultés professionnelles et/ou de santé et les intégrer dans votre nouveau projet professionnel.
Prenez RDV pour un entretien GRATUIT et SANS ENGAGEMENT à mon cabinet ou en visio.